Terapia Cognitiva

​A Terapia Cognitiva constitui-se em uma das abordagens no campo das psicoterapias. Focada no presente (situação atual vivida pelo paciente) e na obtenção de resultados terapêuticos em curto prazo é considerada como uma Terapia Breve. 

Altamente documentada através de estudos controlados e publicações científicas, a pesquisa e a prática clínica comprovam a eficácia do modelo TC desde a década de 60, quando da sua fundação por Aaron Beck.

Sendo uma das abordagens psicoterápicas baseadas no modelo cognitivo, a TC tem como característica principal a ênfase na influência do pensamento e da interpretação cognitiva dos eventos como principal foco para sua atuação terapêutica. Em outras palavras, a maneira como os pacientes percebem e processam a realidade influencia a maneira como eles se sentem e se comportam.

Mediados pela cognição, os sintomas e os comportamentos disfuncionais podem ser modificados, levando a eliminação ou uma melhora significativa do sofrimento e angustia que interferem na qualidade de vida dos pacientes.

Aplicável individualmente ou em grupo: a adultos, adolescentes e crianças, a TC é efetiva e indicada em casos como depressão; abuso de substâncias; transtornos de ansiedade generalizada, fobias específicas, fobia social, transtornos da personalidade; síndrome do pânico e ideação suicida (pensamentos suicidas); relação conjugal e familiar conflituosa; transtorno bipolar e transtornos alimentares.

Pode ainda ser indicada para uma situação pontual considerada difícil (relações de trabalho ou escolha de carreira, por exemplo) ou como apoio ao desenvolvimento pessoal e autoconhecimento.